- Siapa yang tak ingin memiliki tubuh yang sehat? Semua orang tentu saja menginginkan tubuh yang sehat dan bugar agar bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan maksimal. Tak hanya kesehatan badan saja, kesehatan mental pun juga tak kalah pentingnya karena kondisi mental juga bisa memengaruhi kesehatan fisik. Meskipun sudah mengetahui pentingnya kesehatan, masih ada banyak orang di luar sana yang malas atau enggan untuk menjaga kesehatan. Padahal menjaga kesehatan sangatlah mudah dilakukan dan terbilang murah. Kamu bisa memilih makanan yang sehat, tidak merokok dan konsumsi alkohol, serta melakukan olahraga secara teratur. Memang terkadang masih ada alasan tak ada waktu untuk olahraga atau kurang suka makanan sehat seperti sayuran. Namun, jika tidak menjaga kesehatan dengan asupan gizi seimbang dan gaya hidup sehat, potensi terkena penyakit akan semakin meningkat di masa depan. Supaya kamu lebih semangat lagi dalam menjaga kesehatan, kamu bisa membaca kata-kata motivasi agar hidup sehat. Dengan kata-kata motivasi ini kamu akan diingatkan lagi betapa pentingnya kesehatan. Nah, berikut rangkum dari berbagai sumber, Rabu 29/9, inilah kata-kata motivasi agar hidup sehat sehingga lebih semangat menjaga kesehatan. Kata-kata motivasi hidup sehat yang ingatkan pentingnya kesehatan. foto Instagram/suksesmedia01 1. "Orang mampu menikmati hidup apabila memiliki kesehatan yang baik." 2. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, Anda harus berolahraga." - Gene Tunney 3. "Jangan menunggu sakit baru memulai pola hidup sehat. Budayakan hidup sehat untuk mencegah segala penyakit." 4. "Hanya satu pikiran positif di pagi hari dapat mengubah seluruh hari Anda." 5. "Jika kita sehat, kita punya tenaga lebih untuk menghadapi tantangan. Pastinya bisa lebih lama hidup bersama orang-orang tersayang." 6. "Menjalani hidup sehat tidak hanya berdampak baik untuk tubuh, tapi juga memperpanjang umur kita." 7. "Berbahagialah berapa pun berat badan kamu turun karena tubuhmu senang disyukuri." 8. "Untuk mengubah berat badanmu, ubah dulu mindset dan pola pikirmu." 9. "Rawatlah tubuhmu, karena tubuhmu satu-satunya tempat untuk tinggal." 10. "Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang." 11. "Makanan sehat adalah obat paling ampuh atas setiap penyakit. Tapi ia harus dikonsumsi sejak usia muda dan berlangsung selamanya." 12. "Meditasi sejati adalah tentang hadir sepenuhnya dengan segala hal yang termasuk ketidaknyamanan dan tantangan. Meditasi bukanlah pelarian dari kehidupan." 13. "Olahraga itu bukan hukuman atas apa yang kita makan, tapi sebuah perayaan atas apa yang badan kita bisa lakukan." 14. "Kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati jika kamu sakit." - Dani Kaizen 15. "Skincare terbaik adalah dengan menyingkirkan makanan yang tidak sehat dan orang-orang yang toxic." - Agnez Mo 16. "Janganlah memelihara kebiasaan buruk sambil berdoa meminta kesehatan dan umur panjang." 17. "Orang yang mengabaikan kesehatan dirinya adalah orang yang menabung masalah untuk masa depannya." 18. "Kesehatan bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak ada gunanya." 19. "Yang terbesar dari kebodohan adalah mengorbankan kesehatan untuk jenis lain dari kebahagiaan." - Arthur Schopenhauer 20. "Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, tapi sehat menjadi menarik ketika sehat itu pergi." - Ade Rai 21. "Upaya dietmu akan gagal jika kamu melakukannya dengan terpaksa dan menyiksa." 22. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, Anda harus berolahraga." - Gene Tunney 23. "Dengan berjalan kaki kamu bisa mengurangi stres, menurunkan berat badan, mencegah diabetes, dan masih banyak lagi." 24. "Banyak-banyak bersyukur tidak selalu ampuh mengobati kesehatan mental kita." 25. "Hal yang paling menyenangkan di tengah masa sulit adalah kesehatan yang baik dan tidur yang cukup." - Knute Nelson 26. "Percayalah bahwa setiap penyakit selalu ada obatnya, kamu hanya perlu berpikir positif dan bangkir dari keputusasaan." 27. "Banyak orang yang mampu membeli barang-barang mahal, tapi tak banyak yang mampu menginvestasikan untuk kesehatannya." 28. "Saat kamu masuk ke ruang operasi, kamu baru sadar bahwa kesehatan itu betapa berharganya." - Steve Jobs 29. "Tidak sepatutnya seseorang merasa aman tentang dua hal, yakni kesehatan dan kekayaan." - Ali bin Abi Thalib 30. "Olahraga tidak selalu membuat dirimu langsing, tapi dengan olahraga bisa menjadian tubuhmu lebih sehat dan bugar." 31. "Luangkan waktumu sejenak untuk berolahraga karena kesehatanmu itu lebih bernilai daripada uang yang telah kamu hasilkan." 32. "Kesehatan bukan tentang berat badan saja, tetapi tentang kehidupan yang sudah kamu peroleh, mindset, apa yang kamu makan, dan kebiasaanmu tiap hari." 33. "Sehat adalah bagian dari gaya hidup yang teratur." 34. "Jaga kesehatanmu, perhatikan apa yang kamu makan, jangan lupa olahraga dan tidurlah tepat waktu." 35. "Di balik penyakit ada sebuah hikmah. Tidaklah seseorang ditimpa sebuah penyakit melainkan Allah memberikan pelajaran kepada hamba-Nya karena tidak semua orang yang ditimpa penyakit lantas ia mati." 36. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli. Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang sangat berharga." 37. "Berinvestasilah pada kesehatanmu, berhematlah untuk kesenangan sesaatmu karena sehat adalah kekayaan di masa depan." 38. "Membayar mahal untuk investasi kesehatan dan pendidikan itu takkan pernah sia-sia, justru kamu sedang mempersiapkan masa depan yang indah." 39. "Bepura-pura selalu kuat dan mengabaikan jeritan hati tidaklah baik untuk kesehatan mental." 40. "Jangan korbankan kesehatanmu demi uang, tapi korbankan sedikit uangmu untuk kesehatan." 41. "Kesehatan tubuhmu adalah cerminan dari apa yang kamu makan." 42. "Sehat itu bukan suatu kemewahan. Sehat itu murah, tetapi menjadi mahal ketika sehat telah berubah menjadi sakit." 43. "Memikirkan penyakit secara terus-menerus akan mengintensifkannya. Rasakan selalu 'saya sehat secara jasmani dan rohani'." 44. "Jika kita tidak meluangkan waktu untuk kesehatan, kita nanti akan terpaksa meluangkan waktu untuk sakit." 45. "Makan dengan sehat, tidur dengan baik, bernapas dengan dalam, bergerak dengan harmoni." 46. "Penyakit timbul karena kita terlalu sering memandang remeh pentingnya menjaga kesehatan kita." 47. "Sakit ini bukan penghalang untukmu. Kamu harus percaya bisa melewati semuanya." 48. "Selain menyegarkan tubuh, olahraga dapat menyegarkan pikiran." 49. "Yakinlah bahwa setiap penyakit ada obatnya, tetaplah berpikir positif demi kesembuhan." 50. "Dalam pikiran yang berantakan, seperti dalam tubuh yang berantakan pula, kesehatan akan menjadi hal yang mustahil ditemui apabila pikiran tidak tenang." Kata-kata motivasi dari tokoh ternama agar semangat menjaga kesehatan. foto Instagram/juldafarabi 51. "Satu-satunya cara orang kaya menjadi sehat adalah dengan olahraga dan pantang hidup seolah-olah dia miskin." - Sir William Temple 52. "Kesehatan adalah pemberian yang paling baik, kepuasan adalah kekayaan yang terbesar, dan kesetiaan adalah hubungan yang terbaik." - Buddha 53. "Seorang dokter menyembuhkan, dan alam yang menciptakan kesehatan." - Aristoteles 54. "Untuk menikmati kesehatan yang baik, untuk memberikan kebahagian yang nyata di dalam keluarga, untuk membawa damai, pertama-tama, seseorang harus disiplin dan mengendalikan pikiran mereka sendiri. Jika seseorang bisa mengendalikan pemikirannya dia bisa menemukan jalan keselamatan." - Buddha 55. "Kebahagiaan terbesar kita tidak tergantung pada situasi hidup di mana kita berada, tapi selalu dari hasil dari kesadaran yang baik, kesehatan yang baik, pekerjaan, dan kebebasan dari semua tujuan." - Thomas Jefferson 56. "Kedamaian, kesehatan, keluarga yang rukun, dan nama baik adalah kekayaan. Jangan menolak kekayaan." - Mario Teguh 57. "Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan rasa percaya diri, sehingga itu sangat penting untuk kesehatan yang baik." - Dalai Lama XIV 58. "Nasib baik harus dihadapi seperti kesehatan tubuh kita, artinya nikmatilah kalau sedang baik dan bersabarlah kalau sedang buruk." - Francois de la Rochefoucauld 59. "Kemampuan untuk berada di saat sekarang adalah komponen utama dari kesehatan mental." - Abraham H. Maslow 60. "Dalam kesehatan terdapat kebebasan. Kesehatan adalah hal paling pertama dalam semua kebebasan." - Henri Frédéric Amiel 61. "Satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak Anda inginkan, minum yang Anda tidak sukai, dan lakukan apa yang tidak Anda senangi." - Mark Twain 62. "Sukses tak selalu diukur dengan materi atau popularitas. Sukses juga diukur dari 'kesehatan mental' kita!" - Andrie Wongso 63. "Gunakan semua siang untuk berolahraga dan rekreasi, yang sama pentingnya seperti membaca. Aku akan lebih senang mengatakan hal itu lebih penting karena kesehatan lebih bernilai dari pelajaran." - Thomas Jefferson 64. "Kesehatan, umur panjang, kecantikan, adalah nama lain untuk kemurnian pribadi." - Amos Bronson Alcott 65. "Tidak ada kebaikan bagi kehidupan kecuali kesehatan dan keamanan." - Ahnaf ibn Qais 66. "Kesehatan adalah hal yang membuatmu berpikir bahwa saat ini adalah waktu terbaik dalam setahun." - Franklin Pierce Adams 67. "Kesehatan tubuh dan pikiran adalah berkah yang besar, jika kita dapat menanggungnya." - John Henry Newman 68. "Yeah, saya akhirnya berhenti merokok untuk kesehatan." - Liam Neeson 69. "Adalah penyakit yang membosankan untuk menjaga kesehatan Anda dengan terlalu banyak diet." - Francois de la Rochefoucauld 70. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson 71. "Kesehatan adalah barang terbesar." - François-Joachim de Pierre de Bernis 72. "Kesehatan adalah keadaan pikiran, tubuh, dan jiwa. Ketika ketiganya selaras, Anda merasa seimbang dan berenergi." - Donna Karan 73. "Ketika Anda bertambah tua, kesehatan Anda menjadi penting bagi Anda, segalanya mulai rusak, Anda selalu merasakan sakit atau nyeri yang berbeda." - Tom Petty 74. "Kita memang harus menjaga penampilan, tapi kesehatan adalah yang utama." - Eva Sri Rahayu 75. "Menjaga kesehatan saya hari ini memberi saya harapan yang lebih baik untuk hari esok." - Anne Wilson Schaef 76. "Untuk mati dalam kesehatan yang baik adalah keinginan yang paling berharga dari setiap makhluk hidup yang baik." - Pierre Dac 77. "Obat dan vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat cukup, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat." - Bob Sadino 78. "Jika dengan memperoleh pengetahuan malah merusak kesehatan kita, maka kita bekerja untuk hal yang tidak berguna. - John Locke 79. "Harta sejati adalah kesehatan, bukan emas dan perak." - Mahatma Gandhi 80. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai mereka telah habis." - Denis Wailey 81. "Gaya hidup sehat bukanlah barang yang bisa dibeli, tapi kebiasaan yang harus Anda lakukan secara rutin." - Denny Santoso 82. "Kunci penampilan saya saat ini adalah gaya hidup sehat, berpikir positif, olahraga yang tepat dan rutin, serta pola makan teratur." - Denny Santoso 83. "Saat kita sehat jasmani dan rohani, kita harus hidup mandiri, bebas dari ketergantungan dan miskin mental malas, tidak disiplin, lesu, dsb." - Andrie Wongso 84. "Segala macam penyakit berawal dari pola hidup yang tidak baik. Jika ingin sehat, perbaiki pola hidup. Sebab, kalau dikasih obat terus, tanpa perbaki pola hidup. Itu tidak baik." - Boy Candra 85. "Tidur lebih awal dan bangun lebih pagi membuat orang sehat, kaya, dan bijaksana." - John Clarke 86. "Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah permulaaan kesembuhan" - Ibnu Sina 87. "Peliharalah kesehatan Anda karena ia yang akan mewadahi umur panjang Anda." 88. "Tubuhmu mendengar apa pun yang pikiranmu katakan." - Naomi Judd 89. "Jauh lebih sulit untuk membuat orang sehat daripada membuat mereka sakit." - DeForest Clinton Jarvis 90. "Makanan yang Anda konsumsi bisa menjadi obat yang paling aman atau malah menjadi racun berbahaya bagi tubuh." - Ann Wigmore 91. "Sehat tidak akan dihargai sampai sakit datang menyerang." - Thomas Fuller 92. "Orang tua yang sehat, yang tidak bodoh, adalah makhluk hidup yang paling bahagia." - Sir Richard Steele brl/red Recommended By Editor 7 Cara hidup sehat yang nggak pakai susah, tetap bisa makan manis 77 Kata-kata bijak produktif di rumah, membangkitkan semangat 121 Kata-kata motivasi pagi hari, semangat penuh energi positif 123 Kata-kata motto hidup singkat, unik, lucu, dan bermakna 75 Kata-kata ucapan untuk orang sakit, bikin semangat sembuh
Dengandiundangkannya UU 5/1999 ini merupakan langkah awal bagi Indonesia dalam rangka membawa bisnis dan perdagangan ke arah yang lebih adil (fair) dan yang berlandaskan kepada prinsip-prinsip persaingan pasar secara sehat. 44. Mulai tahun 1999, pemerintah Indonesia melakukan penataan kembali kegiatan usaha di Indonesia.
Halodoc, Jakarta - Persaingan bukan hanya terjadi di lapangan sepak bola atau olahraga lainnya saja. Persaingan melibatkan banyak aspek, termasuk di ruang kerja atau kantor. Dalam beberapa waktu dan situasi, Persaingan di kantor tak kalah sengitnya dengan persaingan para atlet di lapangan pertandingan. Lantas, sebenarnya bagaimana cara bersaing secara sehat di tempat kerja? Baca juga Jadi Orang Introvert di Kantor, Harus Perhatikan 3 Hal Ini 1. Singkirkan EgoMenyingkirkan ego adalah langkah utama untuk bersaing sehat di kantor. Memang rasanya tidak mudah untuk dilakukan, sebab bersaing dengan rekan kerja tentu melibatkan tenaga, perasaan, dan emosi. Namun, kamu juga bisa memulainya dari hal-hal hindari memotong rekan kerja yang sedang berbicara di tengah meeting. Dengan kata lain, biasakan diri untuk mengendalikan ego yang seringkali memicu Ingatkan Pentingnya Kerja TimBersaing dengan rekan kerja secara sehat itu sah dan baik-baik saja. Namun, dalam beberapa kesempatan ingatlah bahwa kerja sama tim atau kolaborasi terkadang lebih baik. Kamu juga bisa untuk mengingatkan pentingnya nilai kerja sama tim pada rekan kerja di kantormu. 3. Jangan Pelit IlmuJangan karena ingin dianggap paling benar dan pintar, membuat kamu jadi pelit berbagi ilmu. Kondisi ini bisa menimbulkan konflik di lingkungan kerja. Tak ada salahnya bukan berbagi ilmu dengan kolega yang terlibat dalam persaingan, demi keberhasilan tim. Ingat, keberhasilan satu orang di dalam tim, merupakan keberhasilan Pertahankan Kualitas KerjaCobalah untuk selalu mempertahankan kualitas kerja yang tinggi setiap saat ketika bersaing dengan rekan kerja di kantor. Tentu kamu tidak ingin terlihat buruk ketika ada rekan berprestasi di kanan-kirimu. Gunakan kompetisi untuk menghasilkan kualitas kerja yang tinggi dari pada sebelumnya. Namun, cobalah tentukan target atau tujuan yang ingin dicapai dengan realistis. Jangan sampai deadline atau banyaknya pekerjaan justru akan menyulitkan diri sendiri. Dengan kata lain, ketika kolega menangani beberapa pekerjaan sekaligus, jangan secara otomatis merasa bahwa kamu juga harus melakukannya. Baca juga Bekerja di Comfort Zone, Ini Tips Move On ke Kantor Baru5. Hindari GosipMenghindari gosip adalah salah satu cara bersaing secara sehat di tempat kerja. Hindarilah untuk bergosip atau mengatakan hal-hal negatif tentang rekan kerja. Membicarakan sesuatu yang negatif tentang rekan kerja di kantor atau baik secara online, merupakan cara tercepat untuk terjebak dalam drama di kantor. 6. Kenali SainganmuCobalah luangkan waktu untuk mengenal rekan kerja lebih dekat. Kamu tak harus mengenal dirinya sangat dalam. Setelah mengenalnya lebih dekat, terkadang kamu akan terkejut betapa banyaknya kesamaan yang dimiliki. Salah satu cara untuk melakukan hal ini dengan menghabiskan makan siang bersama Ucapan Terima Kasih dan PujianJangan pernah lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada rekan kerja atas kontribusi dan bantuan mereka, meski pekerjaan tersebut sudah menjadi tanggung jawab mereka. Ingat, semua orang suka merasa dihargai, dan ucapan terima kasih merupakan cara paling mudah untuk menghargai rekan kerjamu. Selain terima kasih, jangan pula lupa untuk memberikan pujian pada rekan kerjamu. Pujian tidak langsung tentang potongan rambut atau pakaian baru merupakan sanjungan yang bagus. Namun, pujian tentang keberhasilannya di kantor bisa membekas lebih lama di Bersikap RamahTerkadang kamu lupa untuk tersenyum pada rekan-rekan di sekelilingmu. Padahal, gestur yang kecil seperti senyuman atau ucapan selamat pagi bisa membuat perbedaan besar. Dengan kata lain, luangkanlah waktu untuk memulai interaksi dengan kolega di kantor. 9. Tawarkan BantuanTerkadang sulit untuk mengetahui apakah rekan kerja akan menghargai bantuan kamu, atau apakah itu bisa dianggap sebagai gangguan. Nah, cara paling mudah untuk mengetahuinya adalah dengan bertanya. Namun, sebaiknya bertanyalah langsung pada dirinya secara diam-diam, bukannya langsung bertanya di depan rekan kerja lainnya. Baca juga Sindrom Burnout Mulai Muncul, Awas Depresi di KantorIngat, menawarkan bantuan bukan tentang menunjukkan kepada anggota tim lainnya bahwa dirimu mampu melakukan pekerjaan ekstra. Tawaran bantuan ini bertujuan untuk membangun hubungan yang lebih dekat dengan rekan kerjamu. Hal yang perlu diingat, jika kamu melakukan pekerjaan ekstra untuk membantu orang lain, jangan bertindak seperti seorang martir. Ingatlah bahwa dirimu melakukan ini karena ingin melakukannya. 10. Dengarkan MerekaTerkadang menjadi pendengar yang baik, bisa sangat membantu untuk bersaing dengan rekan kerja di kantor. Terlalu cepat mengklaim ide yang dikemukakan adalah solusi terbaik, bisa membuat rekan kerja merasa tak dihargai pendapatnya. Tunjukkan rasa hormat dan dengarkan saran atau pemikiran hal-hal yang bisa dilakukan untuk bersaing secara sehat di tempat kerja. Bekerja keras itu memang baik, namun tetap ingat kesehatan sampai kerja terlalu keras hingga mengabaikan kesehatan. Jika kamu mengalami keluhan penyakit saat berada di kantor, kamu bisa bertanya dengan dokter melalui aplikasi Halodoc. Lebih mudah dan praktis, bukan? ReferensiPsychology Today. Diakses pada 2021. How to Handle an Overly Competitive PersonKelly Services. Diakses pada 2021. How to Handle Competition in the WorkplaceForbes. Diakses pada 2021. 10 Tips For Winning Over Your Colleagues
Halodoc, Jakarta - Persaingan bisa melibatkan banyak aspek. Mulai dari para siswa di ruang kelas, atlet di lapangan, hingga persaingan antara rekan kerja di kantor. Jangan heran, persaingan dengan rekan kerja bukanlah hal yang asing. Cobalah tengok di kanan-kirimu, kita bekerja dengan sekelompok kolega dengan beragam perbedaan. Mulai dari perbedaan keahlian, latar belakang dan nilai, hingga perbedaan minat akan sesuatu. Perbedaan secara kolektif memang bisa membuat perusahaan lebih kuat dan dinamis. Namun, diam-diam kondisi ini bisa menimbulkan konflik. Contohnya, persaingan yang tidak sehat. Sekarang lihat sekelilingmu, mungkin rekan atau bahkan dirimu terlibat persaingan di tempat kalian bekerja. Pertanyaannya, apakah persaingan tersebut berjalan dengan sehat? Atau paling tidak, tidak merugikan kedua belah pihak? Usaha memperlihatkan keunggulan masing-masing saat bekerja, dilakukan demi berbagai tujuan. Alasan yang paling umum biasanya mengejar goals tertentu atau keinginan meniti karier lebih tinggi. Lantas, bagaimana sih cara bersaing sehat di kantor dengan rekan kerja? Baca juga Bekerja di Comfort Zone, Ini Tips Move On ke Kantor Baru 1. Pertahankan Kualitas Kerja Cobalah untuk selalu mempertahankan kualitas kerja yang tinggi setiap saat ketika bersaing dengan rekan kerja di kantor. Tentu dirimu tak ingin terlihat buruk bukan, ketika ada rekan berprestasi di kanan-kirimu. Gunakanlah kompetisi untuk menghasilkan kualitas kerja yang tinggi dari pada sebelumnya. Namun, cobalah tentukan target atau tujuan yang ingin dicapai dengan realistis. Jangan sampe deadline atau banyaknya pekerjaan yang kita buat justru akan menyulitkan diri. Dengan kata lain, ketika kolega kita menangani beberapa pekerjaan sekaligus, jangan secara otomatis merasa bahwa kita harus melakukannya. 2. Singkirkan Ego Menyingkirkan ego merupakan langkah utama untuk bersaing sehat di kantor. Hal ini memang rasanya tidak mudah, sebab bersaing dengan rekan kerja tentu akan melibatkan tenaga, perasaan, dan emosi. Namun, kita bisa kok memulainya dari hal-hal kecil. Contoh kecilnya, hindari memotong rekan kerja yang sedang berbicara di tengah meeting. Dengan kata lain, cobalah biasakan diri untuk mengendalikan ego yang seringkali memicu perselisihan. 3. Berbagi Pengetahuan Bekerja bersama tim memang terkadang gampang-gampang susah untuk sebagian orang. Pertama-tama, cobalah tekankan diri bahwa kita tak hanya bekerja sendiri, tetapi juga bersama tim. Oleh sebab itu, jangan karena ingin dianggap paling benar dan pintar, membuat kita jadi pelit berbagi ilmu. Kondisi ini justru bisa menimbulkan konflik di lingkungan kerja. Tak ada salahnya bukan berbagi ilmu dengan kolega yang terlibat dalam persaingan, demi keberhasilan tim. Ingat, keberhasilan satu orang di dalam tim merupakan keberhasilan bersama. Baca juga Hati-Hati, Ini 9 Tipe "Karyawan Racun" di Kantor 4. Dengarkan Mereka Terkadang menjadi pendengar yang baik, bisa sangat membantu untuk bersaing dengan rekan kerja di kantor. Terlalu cepat mengklaim ide yang kita kemukakan merupakan solusi terbaik, bisa membuat rekan kerja merasa tak dihargai pendapatnya. Cobalah tunjukkan rasa hormat dan dengarkan saran atau pemikiran mereka. 5. Bersikap Ramah Terkadang kita lupa untuk tersenyum pada rekan-rekan di sekeliling kita. Padahal, gestur yang kecil, seperti senyuman atau ucapan selamat pagi bisa membuat perbedaan besar. Dengan kata lain, luangkanlah waktu untuk memulai interaksi dengan kolega di kantor. 6. Kenali Rekan Kerja Cobalah luangkan waktu untuk mengenal rekan kerja lebih dekat. Kamu tak harus mengenal dirinya sangat dalam. Setelah mengenalnya lebih dekat, terkadang kita akan terkejut betapa banyaknya kesamaan yang kita miliki. Salah satu cara untuk melakukan hal ini dengan menghabiskan makan siang bersama mereka Baca juga Jadi Orang Introvert di Kantor, Harus Perhatikan 3 Hal Ini Memiliki keluhan kesehatan? Kamu bisa kok bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc. Lewat fitur Chat dan Voice/Video Call, kamu bisa mengobrol kapan dan di mana saja dengan dokter ahli tanpa perlu ke luar rumah. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play! Referensi Kelly Services. Diakses pada 2019. How to Handle Competition in the Workplace. Forbes. Diakses pada 2019. 10 Tips For Winning Over Your Colleagues.Persaingansecara sehat menjamin mengedepankan etika bisnis ketika para pebisnis berkompetisi. 2. Cut throat competition Tidak ada kata terlambat untuk belajar, kenyataannya persaingan bisnis memaksa perusahaan dan orang-orang di dalamnya terus belajar mengamati pasar dan memperbaiki produk yang mereka jual.
âș Pilkada 2020 akan memunculkan banyak tantangan dan dinamika. Namun, para pihak yang berkontestasi hendaknya bersaing secara sehat serta tak gunakan praktik yang cederai demokrasi. Sebanyak 15 daerah pun dinilai rawan. KOMPAS/HERU SRI KUMORO Wakil Presiden Ma\'ruf Amin bersama Ketua Badan Pengawas Pemilu Abhan memukul kentongan sebagai simbol Peluncuran Indeks Kerawanan Pemilu Pilkada 2020 di Jakarta, Selasa 25/2/2020. Berdasarkan hasil penelitian Bawaslu, rata-rata penyelenggaraan pilkada di kabupaten/kota berada dalam kategori rawan sedang dan pilkada provinsi dalam kategori rawan tinggi. Pilkada serentak 2020 akan dilaksanakan pada 23 September Maâruf Amin mengingatkan agar peserta Pilkada 2020 bersaing secara sehat. Bawaslu mengindikasikan 15 kabupaten/kota termasuk daerah dengan kerawanan KOMPAS - Pelaksanaan pilkada serentak 2020 akan memunculkan banyak tantangan dan dinamika. Namun, para pihak yang berkontestasi hendaknya bersaing secara sehat serta tidak menggunakan praktik yang mencederai demokrasi, seperti politik uang, kabar bohong, dan politisasi isu suku, agama, ras, dan antargolongan. Suasana yang kondusif saat pilkada serentak 2020 untuk memilih kepala daerah di 9 provinsi, 224 kabupaten, dan 27 kota perlu Juga Tantangan Pilkada 2020 âYang terpenting bagaimana memberikan yang terbaik untuk bangsa dan negara ke depan. Menciptakan pemilu yang kondusif akan melahirkan pemimpin yang demokratis, jujur, dan berpihak pada kepentingan rakyat,â kata Wakil Presiden Maâruf Amin saat peluncuran Indeks Kerawanan Pemilu IKP Pilkada 2020 oleh Badan Pengawas Pemilihan Umum Bawaslu di Jakarta, Selasa 25/2/2020.âYang terpenting bagaimana memberikan yang terbaik untuk bangsa dan negara ke depan. Menciptakan pemilu yang kondusif akan melahirkan pemimpin yang demokratis, jujur, dan berpihak pada kepentingan rakyatâDOKUMEN BAWASLU Indeks Kerawanan Pilkada 2020 Tingkat Amin juga mengungkapkan, dalam pelaksanaan pemilihan terdapat banyak tantangan dan akan ada pihak yang menang atau kalah. Meskipun demikian, tantangan tersebut jangan dikompromikan dengan prosedur atau praktik yang mencederai tujuan menurut Wapres Amin, penggunaan politik uang, politisasi SARA, dan penyebaran kabar bohong menunjukkan bahwa sesungguhnya calon tersebut tidak mampu bersaing secara sehat. âPemilu bukanlah tujuan demokrasi, melainkan hanya sebuah proses. Tujuan hakiki dari pemilu adalah menyejahterakan rakyat dan memajukan negara,â kata tinggiSebanyak 15 kabupaten/kota termasuk dalam daerah dengan tingkat kerawanan tinggi level 6 dengan nilai di atas 63,88. Di daerah itu, hampir semua potensi kerawanan berpotensi terjadi. Dari 15 daerah tersebut, Kabupaten Manokwari, Papua Barat, menjadi daerah dengan skor kerawanan tertinggi, yakni 80,89 dari nilai maksimal 100. Sementara itu, di pemilihan gubernur/wakil gubernur, Sulawesi Utara menjadi daerah dengan skor kerawanan tertinggi, yaitu mencapai 86, SRI KUMORO Komisioner Bawaslu M Afifuddin memaparkan penelitian Bawaslu dalam Peluncuran Indeks Kerawanan Pemilu Pilkada 2020 di Jakarta, Selasa 25/2/2020. Berdasarkan hasil penelitian Bawaslu, rata-rata penyelenggaraan pilkada di kabupaten/kota berada dalam kategori rawan sedang dan pilkada provinsi dalam kategori rawan tinggi. Pilkada serentak 2020 akan dilaksanakan pada 23 September empat dimensi yang diukur dalam IKP, yaitu dimensi konteks sosial dan politik serta dimensi pemilu yang bebas dan adil. Selain itu, juga dimensi kontestasi dan Bawaslu, M Afifuddin, mengatakan, selain politik uang dan penyebaran ujaran kebencian, ketidaknetralan aparatur sipil negara ASN sering terjadi pada pelaksanaan pilkada. Dari data IKP Pilkada 2020, kerawanan pada subdimensi ketidaknetralan ASN ada di 167 kabupaten/kota.âKasus keberpihakan ASN menjadi isu pertama yang paling menonjol. Potensi penggunaan cara tersebut sering terjadi pada calon petahana,â kata ASN ini menjadi pekerjaan rumah bagi Bawaslu. Pada IKP sebelumnya, keberpihakan ASN ada di peringkat kedua, tetapi tahun ini berada di peringkat pertama. Bawaslu berharap, ASN tidak berpihak pada calon tertentu.âKasus keberpihakan ASN menjadi isu pertama yang paling menonjol. Potensi penggunaan cara tersebut sering terjadi pada calon petahanaâTerkait kerawanan itu, pendiri Network for Democracy and Electoral Integrity Hadar Nafis Gumay mengatakan, ketidaknetralan ASN terjadi karena karakter organisasi pemerintahan di Indonesia. Penilaian terhadap prestasi dan posisi jabatan ASN sangat tergantung dari BAWASLU Indeks Kerawanan Pilkada 2020 tingkat kabupaten/ Juga Pengamanan Tanpa Pandang Bulu di Sulawesi Utara âAtasan yang tinggi pada pemerintahan daerah adalah kepala daerah. Akibatnya, ada sejumlah ASN yang rela merusak integritasnya dengan berperilaku memihak dalam rangka menarik simpati agar bisa mendapatkan penilaian baik dari pimpinannya,â kata tersebut dilakukan untuk mendapatkan atau agar tidak kehilangan jabatan yang sangat ditentukan oleh pimpinannya yang menjadi peserta pilkada. Tren ketidaknetralan ASN juga cenderung meningkat. Menurut dia, hal itu terjadi karena adanya penegakan hukum yang lemah. Karena itu, upaya pencegahan harus dilakukan, salah satunya melalui kampanye untuk menyadarkan ASN dan masyarakat pada umumnya. Masyarakat juga dapat melaporkan jika ada pelanggaran. Namun, hal tersebut harus diikuti dengan penegakan hukum yang bersiapTerkait hasil IKP Pilkada 2020 yang menempatkan Kabupaten Manokwari sebagai daerah dengan nilai kerawanan tertinggi, Pemkab Manokwari akan menggandeng tokoh masyarakat untuk meredam potensi konflik pilkada di daerah tersebut. Tokoh masyarakat, terutama dari unsur gereja dan adat, memiliki pengaruh besar untuk memersuasi warga.âTokoh agama, seperti dari pihak gereja, dapat mengimbau warga untuk menjaga agar pelaksanaan pilkada di Manokwari terhindar dari konflik,â kata Kepala Bagian Humas dan Protokoler Pemkab Manokwari Maria Rahareng, saat dihubungi dari SRI KUMORO Suasana Peluncuran Indeks Kerawanan Pemilu Pilkada 2020 di Jakarta, yang dihadiri Wakil Presiden Ma\'ruf Amin, Selasa 25/2/2020. Berdasarkan hasil penelitian Bawaslu, rata-rata penyelenggaraan pilkada di kabupaten/kota berada dalam kategori rawan sedang dan pilkada provinsi dalam kategori rawan tinggi. Pilkada serentak 2020 akan dilaksanakan pada 23 September mendatang.âTokoh agama, seperti dari pihak gereja, dapat mengimbau warga untuk menjaga agar pelaksanaan pilkada di Manokwari terhindar dari konflikâSementara itu, Kepala Bidang Humas Polda Papua Barat Ajun Komisaris Besar Mathias Krey menegaskan, pihaknya memprioritaskan Manokwari dalam pengamanan pilkada pada September. Hal ini dilatarbelakangi Manokwari yang baru mengalami kerusuhan tahun Juga Pilkada Sulawesi Utara dan Kabupaten Manokwari Paling RawanAdapun Kepala Biro Pemerintahan Pemprov Sulut Jemmy Kumendong mengatakan, masyarakat tidak perlu terlalu khawatir soal kerawanan penyelenggaraan pilkada di Sulut. Sebab, Sulut hampir tidak pernah mengalami kerusuhan setelah pilkada. Kerusuhan setelah pilkada sempat terjadi di Kepulauan Talaud karena bupati terpilih, Elly Lasut, dan wakilnya, Moktar Parapaga, yang memenangi Pilkada 2018 belum dilantik hingga kini. Jemmy mengatakan, hal tersebut karena masalah mencegah kerawanan terjadi, kata Jemmy, Pemprov Sulut berkoordinasi dengan Polda Sulut dan penyelenggara pemilu. Pemprov akan mengucurkan dana hibah bagi aparat keamanan untuk mengamankan Pilkada 2020.iKNQ.